骨を診て、筋肉を診ないからです。
前屈姿勢にすると、お尻から踵にかけてピンっと張ったような感じがあると思います。お尻から踵にかけての筋肉が引っ張られているからです。それと同時に「坐骨神経」も引っ張られます。さらに血管も引っ張られ、細くなった血管の血流が悪化します。つまり、筋肉に栄養が届かなくなります。筋肉は薄く硬くなり、しびれや痛みは慢性化します。
太くて柔らかい筋肉づくりは必ずやっていきましょう。筋肉は１００歳になっても誰でもつくれるからです。元気に歩けて長生き、健康寿命を伸ばしたいですよね！
痺れや痛みを緩和するためには、坐骨神経が引っ張られる今の状態を整えていく必要があります。そのためには、硬くなった筋肉を坐骨神経から剥がす必要があります。足に限らず身体中の痺れの原因のほとんどが筋肉由来なため、血中や骨を中心に検査する整形外科では治りにくいのです。実は自分で治せます。
筋膜剥がしをご存知ですか？
それを「細胞間物質」と呼びますが代表選手がコンドロイチンです。
筋肉を硬くして激しい痛みや痺れを起こす
腰と膝が痛くならない歩き方を伝授
日本整形外科学会と日本腰痛学会が合同で出版した、「腰痛診療ガイドライン」で、腰痛の原因が発表されました。今までは、全体の15％の腰痛しか病院では治療できず、残りの85％は原因不明の腰痛（非特異的腰痛）として、ほとんどの腰痛は病院では「原因不明」と、2012年発行の腰痛診療ガイドラインで記述されていました。つまり、85％の腰痛はレントゲンをとっても原因が分からず、「とりあえず、薬とシップ」を処方されていたのが現状でした。しかし、2019年にアップデートされた腰痛診療ガイドラインでは、この原因を明確に公表しています。
さて？日本整形外科学会が発表した「腰痛の原因」はなんでしょう？
日本整形外科学会が発表した内容は、こんな意外なものでした…
1位…椎間関節性22％
2位…筋・筋膜性18％
3位…椎間板性13％
4位…狭窄症11％
5位…椎間板ヘルニア7％
6位…仙腸関節性6％
診断不明（原因不明）22％
3位の椎間板性、4位の狭窄症、5位のヘルニアによるもので、全てを足しても31％程度。全体の3人に1人ほどしかいません。リハビリ最先端のアメリカで、今主流の治療は、世界的に腰痛治療に一番効果があると言われる「運動療法」。因みに、日本整形外科学会も「手術より効果的」と公表しています。日本の腰痛治療は、アメリカの10年は遅れているというわけです。
腰痛診療ガイドライン2019改訂版
https://minds.jcqhc.or.jp/docs/gl_pdf/G0001110/4/Low_back_pain.pdf
脊柱管狭窄症、すべり症、椎間板ヘルニアなどに共通する問題点は、足腰、特に骨盤にある仙腸関節（おしりの部分）の筋力の低下にあります。突き詰めてみれば、慢性的に使用した劇薬の鎮痛剤、コレステロール値を下げる薬、骨粗鬆症用薬などで逆に筋力低下および神経痛を招いており、症状を悪化させています。病院の処方薬の見直しから始め、筋力をつける栄養療法に運動療法を合わせて初めてリハビリと言えます。さらに、トンプクとして生薬など自然薬の鎮痛剤に切り替えます。誰でも筋肉は100歳でも作ることが可能。下記動画もご参考下さい。
実は…
通院しても治らない方
その理由と治療法
椎間関節
ヘルニア部位を食べる貪食細胞
マクロファージ（栄養素で構成）
を栄養療法で増やす
栄養療法用の栄養補助食品
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仙腸関節
関節部位の潤滑油（栄養素で構成）
の加齢による減少
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筋肉
➡︎筋筋膜性疼痛症候群
⬇︎
太くて柔らかな筋肉づくりが必要
栄養療法＋運動療法
栄養療法用の栄養補助食品
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多裂筋
自分に合った多裂筋ストレッチを一つでも見つけましょう
（痛みが「脳」から消えない）
脳神経伝達物質（栄養素で構成）
のバランス不足
栄養療法用の栄養補助食品
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筋膜の癒着を剥がしましょう！
よく言われる「人工膝関節置換術」は、大腿骨内側の膝側の末端（ここを大腿骨顆部と呼びます）が壊死する原因不明の病気で、多くは変形性膝関節症の経過途中で発症します。保存療法が有効ですが、重症の場合は＂患者さんの同意を得て＂これを行います。ただし、リハビリの具合にもよりますが、もし良好になったとしても保って５年で、手術をしなくても同じという事が多いために、治療をすがる患者さんに医師が＂最終手段＂として、実は余りお勧めしない、この手術を行うのです。
軟骨には神経が通っていません
摩耗粉が水の中で浮遊して内側から滑膜を刺激
ステロイドや抗生物質を使う場合も
ただし、注射療法はあくまで対症療法。頻繁に繰り返すと膝関節部に黄色ブドウ球菌などが増殖し、化膿性関節炎を引き起こす場合があります。殺菌の為に抗生物質を内服したり、炎症を鎮める為にステロイド注射を施す場合もあります。
関節部位には滑液包という袋があって、その中には水があります。「膝に水が溜まる」は、元々の水が溢れてパンパンに腫れた状態で、軟骨部位が削れ、その破片が水の中を泳ぎ、中から滑液包を突き刺す時に激痛があらわれるものです。軟骨部位が削れやすくなる原因が関節部で＂水を吸収するスポンジの役割をするコンドロイチンの減少＂です。水が溜まったら整形外科で抜いて貰えば良いのですが、根本的な治療はあくまでコンドロイチンを補うことです。予防用ではなく、より強化された治療用のコンドロイチンを内服することが大切です。
大企業はドラマ仕立てのテレビコマーシャル等を多用し、安い原料で大量に生産する「粗悪品」を優良誤認で販売しています。間違ってもＤ◯Ｃやファン◯ルの有名商品を買わないようにしましょう。
治療用コンドロイチン
基本理念：薬を用いない治療を中心にして、薬の治療は補助的に用いる。
❶筋力強化
太もも前面にある大腿四頭筋の日常的な強化
❷有酸素運動
激しい運動ではなく、無理のない穏やかな運動
❸可動域拡大
柔軟性が失われるのを防ぐための、ゆるやかな訓練
足あげ体操（仰向け）
足あげ体操（椅子）
１日の歩数は５０００〜６０００歩未満に抑えます
頸椎症または頸椎症性神経根症、頸椎ヘルニアと呼ばれ、手先や腰、足先まで痺れの症状があらわれると、病院では神経障害性疼痛用薬が処方されます。代表的なものでリリカがありますが、あくまで神経ブロックに過ぎません。効かなくなれば、ブロック注射が施されますがこれもまたいずれ効かなくなります。首の歪みは牽引器具や枕で調整します。勿論、頸肩腕の筋肉を鍛える運動療法と栄養療法をセットで行うことをお勧めいたします。
症状でわかる原因部位
（けいけんわんしょうこうぐん）
⬇︎
太くて柔らかな筋肉づくりが必要
栄養療法＋運動療法（矯正）
栄養療法用の栄養補助食品
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治療の落とし穴
腰痛・膝痛・関節痛でよく処方される薬剤の副作用が「アクセルとブレーキを踏み間違える交通事故」「認知症」などを招く恐れが指摘されています。製薬会社の添付文書の「重大な副作用」に、以下が明記されています。
・ロキソニン 横紋筋融解症（筋力低下）
・劇薬ボルタレン 横紋筋融解症（筋力低下）
・劇薬セレコックス 意識低下、手足の麻痺
・アルツ（ヒアルロン酸注射）関節周囲の痺れ
※頻度不明
・リリカ（神経障害性疼痛用薬）横紋筋融解症
オピオイド系（麻薬性）鎮痛剤
・劇薬トラムセット（慢性疼痛薬）筋力・意識低下
・劇薬サインバルタ（抗鬱剤）筋力・意識低下
・劇薬トラマール（慢性疼痛用薬）精神障害・歩行困難
などなど、ほとんどの鎮痛剤で筋肉が溶けます。つまり、漫然と使用することで寝たきりになります。
神経障害性疼痛用薬リリカ（プレガバリン）は認知症を誘引します。
週刊東洋経済（2020 2/15号）より。
「高齢者への安易な処方で認知症患者が数十万人」
鎮痛剤では
リリカ（プレガバリン）の他
パンオピン（アヘンアルカロイド）
オキシコドン（オキシコンチン）
コカイン
フェンタニル（アブストラル）
ブプレノルフィン（レペタン）
ペチジン（ぺチロルファン）
モルヒネ
インドメタシン（インフリーカ）
ボルタレン（ジクロフェナク）
ランツジールコーワ（アセメタシン）
日本神経学会 認知症疾患診療ガイドラインより
https://www.neurology-jp.org/guidelinem/degl/degl_2017_02.pdf
漫然とした継続服用で
胃潰瘍や心筋梗塞にも
米ジョンソン＆ジョンソンが罰金２５０億円で和解、麻薬性鎮痛剤の製造販売を中止
日本経済新聞 2021年6月27日
https://megalodon.jp/2021-0627-0719-05/https://www.nikkei.com:443/article/DGXZQOGN264O00W1A620C2000000/?n_cid=NMAIL007_20210627_A
オピオイド系鎮痛剤は米国で1990年代に利用可能となった。当初は依存症のリスクが低いとされていたが乱用が社会問題になり、米疾病対策センター（CDC）によると99年から2018年までに45万人がオピオイド中毒で死亡した。
強い痛み止めが米国で問題に オピオイドクライシス（独協医科大学病院麻酔科 山口重樹教授）
時事メディカル 2021年9月2日
https://medical.jiji.com/topics/2226
落ちた筋肉を育てることで、腰痛・ひざ痛など関節痛を治療することができるのであり、鎮痛剤やヒアルロン酸注射は治療ではなく一時しのぎに過ぎません。
（選び方）
「しびれ」と「関節痛」
⬇︎
独活寄生丸
「しびれ」と「下肢痛」
⬇︎
金匱腎気丸
小太郎漢方製薬
医薬品
独活寄生丸 エキス錠Ｎ「コタロー」 小太郎漢方製薬
第2類医薬品
小粒の錠剤タイプ
620錠（31日分）8,800円
さらさら細粒タイプ
60包（30日分）8,800円
（効能・効果）
疲れやすく、下肢が冷えやすいものの次の諸症：
腰痛、関節痛、下肢のしびれ・痛み
（用法・用量）
食前または食間に服用してください。
※食間とは・・・食後2～3時間を指します。
年齢 1回量
成人（15歳以上）錠剤は10錠、細粒は1包
1日服用回数・・・2回
15歳未満 服用しないでください
（成分・分量）
本剤20錠中
ブクリョウ ・・・ 1.03g
ケイヒ ・・・ 1.03g
ソウキセイ ・・・ 1.03g
ジオウ ・・・ 1.03g
カンゾウ ・・・ 1.03g
トウジン ・・・ 1.03g
ショウキョウ・・・ 1.03g
サイシン ・・・ 1.03g
トチュウ ・・・ 1.03g
ゴシツ ・・・ 1.03g
センキュウ ・・・ 1.03g
ジンギョウ ・・・ 1.03g
ボウフウ ・・・ 1.03g
トウキ ・・・ 1.03g
トウドクカツ・・・ 1.55g
シャクヤク ・・・ 1.03g
ソウキセイ ・・・ 1.03g
より抽出したエキス散5.76gを含有しています。
添加物としてカルメロースカルシウム、含水二酸化ケイ素、クロスカルメロースナトリウム、軽質無水ケイ酸、ステアリン酸マグネシウムを含有しています。
（使用上の注意）
相談すること
1．次の人は服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談してください
(1) 医師の治療を受けている人。
(2) 妊婦または妊娠していると思われる人。
(3) のぼせが強く赤ら顔の人。
(4) 高齢者。
(5) 今までに薬などにより発疹・発赤、かゆみ等を起こしたことがある人。
(6) 次の症状のある人。
むくみ
(7) 次の診断を受けた人。
高血圧、心臓病、腎臓病
2．服用後、次の症状があらわれた場合は副作用の可能性がありますので、直ちに服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談してください
関係部位 症状
皮 膚 発疹・発赤、かゆみ
消化器 胃部不快感
まれに下記の重篤な症状が起こることがあります。その場合は直ちに医師の診療を受けてください。
症状の名称
偽アルドステロン症、ミオパチー
症状
手足のだるさ、しびれ、つっぱり感やこわばりに加えて、脱力感、筋肉痛があらわれ、徐々に強くなる。
3．１ ヵ月位服用しても症状がよくならない場合は服用を中止し、この文書を持って医師、薬剤師または登録販売者に相談してください
4．長期連用する場合には、医師、薬剤師または登録販売者に相談してください
使用期限
錠剤 2026.2〜
細粒 2026.2〜
インターネット決済またはお電話でのご注文も承ります。
チャック付きパックの状態でのご発送となります。
第②類医薬品 八ッ目製薬 すべて税込価格です
１００球（大人１６日分） 1,760円
３００球（大人５０日分） 4,290円
５００球（大人８３日分） 6,860円
１０００球（大人１６６日分）11,000円
※1000球は500球パックが２つになります
（効能・効果）
次の諸症状の緩和：目の乾燥感（ドライアイ）、夜盲症（とり目）
次の場合のビタミンAの補給：妊娠授乳期、病中病後の体力低下時、発育期
（用法・用量）
成人（15歳以上）…1回2球 食後3回服用
5歳以上15歳未満…1回1球 食後3回服用
5歳未満は服用させないこと。
（成分）
6球（成人1日量）中に次の成分を含有しています。
八ッ目鰻精製油…495.0mg
ビタミンA油（30000I.U./g）…0.9mg
（使用期限）
2026〜
脂肪・糖質（炭水化物）・コレステロールをエネルギーに変える代謝栄養素のビタミン・ミネラル・アミノ酸（たんぱく質）を摂って動けば筋肉ができます。
栄養補助食品
数種類のビタミン・ミネラル・アミノ酸をバラバラに摂って、体づくりはできません。下図の桶理論は、牡蠣肉エキスのバランスターWZやスピルリナのリナグリーン21プレミアムでバランス良く代謝栄養素を摂って初めて、体づくりができることを表しています。
加齢などで消化不良が続くと「慢性的な栄養不足」になります。車に例えれば、エンジンオイルもガソリンも無い状態です。牡蠣肉エキスのバランスターWZやスピルリナのリナグリーン21プレミアムは、小腸からの栄養素の吸収率が95%とほぼ100%に近い天然素材の栄養補助食品です。
免疫能と解毒能で
有害物質の排泄を促す
ファスティングとは、欧米であらゆる疾患の治療に補完的に利用される自然治療法で、特に西洋医学・標準医療で助からないとされる病気の治療に昨今日本でも用いられています。所謂断食と似た食事療法です。胃を休めることで一種の飢餓状態をつくり、正常細胞に異物細胞を自食させるオートファジーという人間が元来持っている免疫機能です。
医薬品
頓服の痛み止めとして
第②類医薬品 ノーエチ薬品
８０包＋おまけ１０包（大人３０日分） 5,500円
（効能・効果）
1.腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・月経痛・外傷痛の鎮痛
2.悪寒、発熱時の解熱
（用法・用量）
15歳以上…1回1包
11〜14歳…1回2/3包
7〜10歳…1回1/3包
1日3回を限度とし、なるべく空腹時を避けて服用して下さい。服用間隔は4時間以上おいて下さい。
（成分・分量）
1日量3包中
シャクヤクエキス（原生薬2000mgに相当する）…200mg
カンゾウエキス（原生薬1000mgに相当する）…250mg
アセトアミノフェン…900mg
無水カフェイン…150mg
アリルイソプロピルアセチル尿素（鎮静作用）…180mg
エテンザミド…300mg
（ご注意）
1．次の人は服用しないで下さい。
（1）本剤又は犯罪の成分によりアレルギー症状を起こしたことがある人。
（2）本剤又は他の解熱鎮痛薬、かぜ薬を服用してぜんそくを起こしたことがある人。
2．服用後、乗物又は機械類の運転操作をしないで下さい。
3．次の人は服用前に医師、薬剤師、登録販売者に相談して下さい。
（1）医師又は歯科医師の治療を受けている人。
（2）妊娠又は妊娠していると思われる人。
（3）水ぼうそう（水痘）若しくはインフルエンザにかかっている又はその疑いのある乳幼小児（15才未満）。
（4）高齢者。
（5）薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある人。
（6）次の症状のある人。むくみ。
（7）次の診断を受けた人。高血圧、心臓病、腎臓病、肝臓病、胃・十二指腸潰瘍。
4．服用に際しては、説明文書をよく読んで下さい。
5．直射日光の当たらない湿気の少ない涼しい所に保管して下さい。
6．使用期限を過ぎた製品は服用しないで下さい。
使用期限 2026.3〜
インターネット決済またはお電話でのご注文も承ります。
